最近，我常常失眠，想着明天要做的事务，一躺下就清醒。真的是困得要命，却怎么也无法入睡。就在这样的日子里，我想起了“奶奶还有水”的偏方。这让我忍不住想尝试一下，看看这个简单的秘密是否真的能帮助我。

失眠的苦恼

你是否也有过这样的感受？晚上难以入眠，脑海中像放电影一样不停回放琐事，白天的疲惫感随之而来。职业压力、家庭事务，每一件事都让人感到喘不过气。有次，和朋友聊天时，她提到自己也常失眠，但她奶奶给了她一个偏方，喝桂圆水就能改善睡眠。她告诉我：“奶奶还有水，试试看吧！”于是，我决定亲自体验一番。

自制桂圆水

为了尝试这个偏方，我开头来说去超市买了带壳的桂圆干。虽然我妈对这个行为有点不相信，但我还是坚持试试。第一次煮的时候，并没有太多经验，简单地抓了一把桂圆，清洗干净后放进锅里，加了三碗水，慢火熬煮。熬的经过中，那股淡淡的甜香味让我心情逐渐放松。

改善睡眠的感觉

煮好的桂圆水，温热的时候喝，味道真不错，甜甜的，不腻。刚开始的几天，我并没有觉得太大的变化，依然会醒来几次。然而，慢慢地，我发现自己晚上再也不用翻来覆去了，而是能一觉到天亮。入睡速度也有所提升，更重要的是，早上的灵魂情形大大改善。每天职业时，我都感觉精力充沛，仿佛得到了新的生活动力。

适合全家人

不仅我，连孩子都喜欢上了这桂圆水。他以为是甜甜的糖水，每晚都要求喝。就连我妈也试着喝了几次，觉得很舒适。这让我想起“奶奶还有水”这句话，真的是一种简单却温暖的陪伴。

试试不吃亏

当然，我明白每个人的体质和习性各有不同，桂圆水不一定适合每一个人。但我相信，试试总没有坏处。毕竟，甚至只是喝着桂圆水，也能让人感受到放松的愉悦。如果你正在被失眠困扰，不妨也试试这个偏方，也许会有意想不到的效果。

说到底，奶奶的这个小秘密，让我从失眠的阴霾中走了出来，重新找回了高质量的睡眠。希望这个技巧也能帮助到你们，大家一起享受美好的夜晚吧！