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干马齿菜蒸包子的做法 干马齿笕蒸包子的做法 干马齿菜蒸包子好吃吗

干马齿笕蒸包子的行为马齿苋是一种常见的野菜,营养丰富,具有清热解毒、利尿消肿等功效。将干马齿苋用于蒸包子,不仅保留了其营养成分,还能为包子增添独特的风味。下面是一份详细的“干马齿苋蒸包子的行为”划重点,帮助你轻松掌握这道美味。

一、食材准备

食材名称 用量 备注
干马齿苋 50克 提前泡发
面粉 500克 中筋或高筋均可
酵母 5克 帮助发酵
温水 250毫升 水温约35℃左右
馅料(可选) 100克 如猪肉末、鸡蛋、葱花等
适量 根据口味调整
食用油 少许 可选,增加香味

二、制作步骤

1. 泡发干马齿苋

将干马齿苋放入清水中浸泡30分钟至软,期间可换水1-2次,去除杂质。

2. 处理马齿苋

泡发后洗净,挤干水分,切碎备用。如果喜欢口感更细腻,可剁碎。

3. 和面

将面粉、酵母混合均匀,逐渐加入温水,边加边搅拌,揉成光滑的面团。盖上湿布,放置温暖处发酵至两倍大(约1小时)。

4. 调馅(可选)

如果使用肉馅,可将肉末与切碎的马齿苋、盐、少许食用油、葱花等拌匀;若喜欢素食,可只用马齿苋加盐调味。

5. 包包子

发好的面团搓条、切剂子,擀成中间厚边缘薄的皮,包入馅料,捏紧收口。

6. 二次醒发

包好的包子放入蒸笼中,静置10-15分钟,让面团再次膨胀。

7. 蒸制

锅中加水烧开后,放入包子,大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟再揭盖。

三、小贴士

– 干马齿苋不宜长时刻浸泡,否则会失去脆嫩口感。

– 若喜欢口感更鲜香,可在馅料中加入少量芝麻油或香油。

– 蒸包子时注意不要提前揭盖,避免包子塌陷。

怎么样?经过上面的分析步骤,你可以轻松在家做出一道健壮又美味的干马齿苋蒸包子。无论是作为早餐还是家常便饭,都特别合适。尝试一下吧!


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