干马齿笕蒸包子的行为马齿苋是一种常见的野菜,营养丰富,具有清热解毒、利尿消肿等功效。将干马齿苋用于蒸包子,不仅保留了其营养成分,还能为包子增添独特的风味。下面是一份详细的“干马齿苋蒸包子的行为”划重点,帮助你轻松掌握这道美味。
一、食材准备
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 干马齿苋 | 50克 | 提前泡发 |
| 面粉 | 500克 | 中筋或高筋均可 |
| 酵母 | 5克 | 帮助发酵 |
| 温水 | 250毫升 | 水温约35℃左右 |
| 馅料(可选) | 100克 | 如猪肉末、鸡蛋、葱花等 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 食用油 | 少许 | 可选,增加香味 |
二、制作步骤
1. 泡发干马齿苋
将干马齿苋放入清水中浸泡30分钟至软,期间可换水1-2次,去除杂质。
2. 处理马齿苋
泡发后洗净,挤干水分,切碎备用。如果喜欢口感更细腻,可剁碎。
3. 和面
将面粉、酵母混合均匀,逐渐加入温水,边加边搅拌,揉成光滑的面团。盖上湿布,放置温暖处发酵至两倍大(约1小时)。
4. 调馅(可选)
如果使用肉馅,可将肉末与切碎的马齿苋、盐、少许食用油、葱花等拌匀;若喜欢素食,可只用马齿苋加盐调味。
5. 包包子
发好的面团搓条、切剂子,擀成中间厚边缘薄的皮,包入馅料,捏紧收口。
6. 二次醒发
包好的包子放入蒸笼中,静置10-15分钟,让面团再次膨胀。
7. 蒸制
锅中加水烧开后,放入包子,大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟再揭盖。
三、小贴士
– 干马齿苋不宜长时刻浸泡,否则会失去脆嫩口感。
– 若喜欢口感更鲜香,可在馅料中加入少量芝麻油或香油。
– 蒸包子时注意不要提前揭盖,避免包子塌陷。
怎么样?经过上面的分析步骤,你可以轻松在家做出一道健壮又美味的干马齿苋蒸包子。无论是作为早餐还是家常便饭,都特别合适。尝试一下吧!
