惠州地方文化苑

立定跳远的成绩取决于两个方面：一是技术、二是腿部力量。一、技术1.向你的体育老师进修正确的技术动作，并多练习、体会要领。2.在立定跳远中摆臂的影响很大，看看老师是怎么做的动作，或是...